Margir kjósa matcha og þeim finnst líka gaman að blanda saman matcha dufti þegar þeir búa til kökur heima og sumir nota matcha duft beint til drykkjar.Svo, hver er rétta leiðin til að borða matcha?
Japanska Matcha: Þvoið fyrst skálina eða glasið, hellið síðan skeið af matcha, hellið um 150ml af volgu vatni út í (60 gráður er nóg), ýtið matcha með matcha bursta, þú getur smakkað upprunalega bragðið af Japan Matcha athöfninni.
Hver eru áhrif matcha
(1) Að drekka matcha til að bæta sjónina
Matcha er ríkt af A-vítamíni og A-vítamín er sjónnæmandi.Næmnun þýðir „augun“.
(2) Drekktu matcha til að koma í veg fyrir tannskemmdir
Flúor er eitt af snefilefnum sem mannslíkaminn þarfnast.Skortur á flúoríði mun hafa áhrif á heilsu beinfitu og tanna og matcha er náttúrulegur drykkur með meira flúoríði.
(3) Drekktu matcha til að hressa upp á hugann
Matcha inniheldur hóflegt magn af koffíni og hefur því þau áhrif að það örvar miðtaugakerfið.Með ilminum og ilminum af rokgjörnu olíunni í matcha er hún frískandi og frískandi.
(4) Drekktu matcha til að bæta við C-vítamín
Virkni C-vítamíns hefur verið rannsökuð mikið á undanförnum árum og menn eru sammála um að það sé afar gagnlegt að bæta við nægilegt C-vítamín til að koma í veg fyrir sjúkdóma og styrkja líkamann.Matcha inniheldur kortaríkt C-vítamín. Hitastig matcha-tesins ætti ekki að vera of hátt, svo að C-vítamín eyðist ekki.Að drekka matcha er besta leiðin til að bæta við náttúrulegu C-vítamíni.
(5) Drykkja matcha fyrir þvagræsingu og forvarnir gegn steinum
Koffín og matchólín eru eitt af innihaldsefnunum í matcha, þau geta hamlað endurupptöku nýrnapípla.Þess vegna er það gott þvagræsilyf, sem getur ekki aðeins slétt þvaglát, styrkt nýrnastarfsemi, svo að eiturefni og úrgangsefni í nýrum geti skilist út eins fljótt og auðið er, heldur getur það einnig komið í veg fyrir nýrnasjúkdóma og steina.
(6) Að drekka matcha til að bæta starfsemi meltingarvegar
Matcha inniheldur alkalóíða, sem er náttúrulegur basískur drykkur sem getur hlutleyst súr matvæli og viðhaldið eðlilegu pH (örlítið basískum) líkamsvökva.Að auki geta tannínin í matcha hamlað bakteríum, koffín getur aukið seytingu magasafa og arómatískar olíur geta einnig leyst upp fitu og hjálpað til við meltinguna, svo að drekka matcha hefur áhrif til að bæta þarmastarfsemi.
(7) Að drekka matcha til að draga úr geislaskaða
Katekinið í matcha hefur þau áhrif að hlutleysa geislavirka frumefnið strontíum og draga úr skemmdum á atómgeislun.Það getur barist gegn geislamengun í borgum nútímans, svo það er þekkt sem „drykkur atómaldarinnar“.
(8) Drekktu matcha til að koma í veg fyrir háþrýsting
Matcha er ríkt af katekínum, sérstaklega matcha, sem hefur mikla P-vítamínvirkni, sem getur aukið getu líkamans til að safna vítamínum, dregið úr fitusöfnun í blóði og lifur og viðhaldið eðlilegu viðnámi háræða. drekka matcha te er gagnleg til að koma í veg fyrir og meðhöndla háan blóðþrýsting, æðakölkun og kransæðasjúkdóma.
(9) Að drekka matcha til að lækka kólesteról og koma í veg fyrir offitu
C-vítamínið í matcha er gagnlegt til að lækka kólesteról í blóði, auka hörku og mýkt í æðum og rannsóknir í frönskum og japönskum læknahringjum hafa staðfest að drekka matcha getur örugglega lækkað kólesteról og léttast.
Birtingartími: 18. ágúst 2021
