Grænt te er vinsælasta teið í heiminum.Þar sem grænt te hefur ekki verið gerjað heldur það frumstæðustu efnum í ferskum laufum teplöntunnar.Þar á meðal hefur tepólýfenól, amínósýrur, vítamín og önnur næringarefni að mestu verið haldið eftir, sem gefur grunninn að heilsufarslegum ávinningi græns tes.
Vegna þessa er grænt te að verða vinsælli og vinsælli hjá öllum.Við skulum skoða heilsufarslegan ávinning þess að drekka grænt te reglulega.
1 Hressandi
Te hefur frískandi áhrif.Ástæðan fyrir því að te er frískandi er sú að það inniheldur koffín sem getur örvað miðtaugakerfið og heilaberki að vissu marki og hefur þau áhrif að það hressandi og frískandi.
2 Ófrjósemisaðgerð og bólgueyðandi
Rannsóknir hafa sýnt að katekín í grænu tei hefur hamlandi áhrif á sumar bakteríur sem valda sjúkdómum í mannslíkamanum.Tepólýfenól hafa sterka astringent áhrif, hafa augljós hömlun og drepandi áhrif á sýkla og vírusa og hafa augljós áhrif á bólgueyðandi áhrif.Á vorin fjölga vírusum og bakteríum, drekktu meira grænt te til að halda þér heilbrigðum.
3 Stuðla að meltingu
„Viðbætur við Materia Medica“ frá Tang-ættarveldinu skráðu þau áhrif tes að „langt borð gerir þig mjóa“ vegna þess að tedrykkja hefur þau áhrif að efla meltinguna.
Koffínið í teinu getur aukið seytingu magasafa og flýtt fyrir meltingu og efnaskiptum matar.Sellulósa í tei getur einnig stuðlað að peristalsis í meltingarvegi.Stór fiskur, stórt kjöt, staðnað og ómeltanlegt.Að drekka grænt te getur hjálpað meltingu.
4 Dragðu úr hættu á krabbameini
Ógerjað grænt te kemur í veg fyrir að pólýfenól oxist.Te pólýfenól geta hindrað myndun ýmissa krabbameinsvalda eins og nítrósamína í líkamanum og geta hreinsað sindurefna og dregið úr skemmdum sindurefna á tengdum DNA í frumum.Það eru skýrar vísbendingar um að sindurefni geti valdið ýmsum einkennum óþæginda í líkamanum.Meðal þeirra er krabbamein það alvarlegasta.Að drekka grænt te eyðir oft sindurefnum í líkamanum og dregur þannig úr hættu á krabbameini.
5 Dragðu úr geislaskemmdum
Te pólýfenól og oxunarafurðir þeirra hafa getu til að gleypa geislavirk efni.Klínískar rannsóknir á viðeigandi læknadeildum hafa staðfest að meðan á geislameðferð stendur geta sjúklingar með æxli valdið vægri geislaveiki með fækkun hvítkorna og teþykkni er áhrifarík til meðferðar.Skrifstofustarfsmenn standa frammi fyrir miklum tölvutíma og verða ómeðvitað fyrir geislaskemmdum.Að velja grænt te er svo sannarlega fyrsti kosturinn fyrir starfsmenn hvítflibba.
6 Anti-öldrun
Te pólýfenólin og vítamínin í grænu tei hafa sterkan andoxunarkraft og lífeðlisfræðilega virkni, sem getur í raun fjarlægt sindurefna í mannslíkamanum.Öldrun og sjúkdómar mannslíkamans eru að miklu leyti tengd of miklum sindurefnum í mannslíkamanum.Prófanir hafa staðfest að öldrunaráhrif tepólýfenóla eru 18 sinnum sterkari en E-vítamín.
7 Verndaðu tennurnar þínar
Flúorið og pólýfenólin í grænu tei eru góð fyrir tennurnar.Grænt tesúpa getur á áhrifaríkan hátt hamlað lækkun kalsíums í mannslíkamanum og hefur einnig áhrif á dauðhreinsun og sótthreinsun, sem er gagnleg til að koma í veg fyrir tannskemmdir, tannvernd og tannfestingu.Samkvæmt viðeigandi gögnum hefur „te gargle“ prófið meðal grunnskólanema dregið verulega úr tannskemmdum.Á sama tíma getur það í raun fjarlægt slæman anda og frískað andann.
8 Lækka blóðfitu
Tepólýfenól gegna mikilvægu hlutverki í fituefnaskiptum manna.Sérstaklega hjálpa katekín-EKG og EGC í tepólýfenólum og oxunarafurðum þeirra, theaflavínum o.s.frv., við að draga úr fíbrínógeninu sem myndar aukna seigju blóðstorknunar og skýra blóðstorknun og hindra þannig æðakölkun.
9 Þrýstingur og þreyta
Grænt te inniheldur öflug andoxunarefni og C-vítamín, sem geta stuðlað að því að líkaminn seytir hormónum sem berjast gegn streitu.
Koffínið í teinu getur örvað nýrun, hvatt þvagið til að skiljast út hratt og útrýma umfram mjólkursýru í þvaginu, sem hjálpar líkamanum að útrýma þreytu eins fljótt og auðið er.
Birtingartími: 21. apríl 2021
